投稿者: sugarcotton

1ヶ月間の検証！夜型メインの人が毎朝5時に起きてみた結果！

sugarcotton | 6月 2, 2022

【夜をメインとしている人は朝型に戻せるの？】「誰にでも、遺伝によって決められた “クロノタイプ” があります」と説明するのは、オランダのフローニンゲン大学で有機体の生体リズムについて教えるバーバラ・ヘルム教授。このク […]

sugarcotton | 4月 5, 2023

「私はこんなにあの人のことが好きなのに‥」「あの人の考えてることが知りたい‥」「私と彼の相性ってどうなんだろう‥」そんなあなたに想っている相手を振り向かせる3つの方法をご紹介します。 ■いつも笑顔を心がける彼の […]

sugarcotton | 6月 8, 2022

名前の画数を使って運勢・運命を観る占いです。私も一時期ハマりました。苗字・下の名前をもとに、天運・人運・地運・外運・総運という5つの運勢を割り出します。私が参考にしていた姓名判断の書物の最大画数は81画で、それぞれに画 […]

sugarcotton | 4月 5, 2023

「とにかく、自分の運気を上げたい！」「仕事も恋愛も、全部うまくいきたい！」そんなあなたに、贅沢に運を上げる方法をご紹介します。 ■片付けをしよう金運はトイレ、恋愛運は寝室‥と、それぞれの運によって綺麗にしたほうが […]

sugarcotton | 6月 2, 2022

縄跳びをすると真っ先に痛くなるのがふくらはぎと回す腕になります。特にジャンプをする以上、ふくらはぎには常に力が入る形になりますが、そうなるとふくらはぎの筋肉が付くのでは、と思われる方が多いと思います。これは縄跳びダイ […]

sugarcotton | 4月 5, 2023

「金運を上げたい‥」「好運に恵まれたい」そんなあなたに「金運に恵まれる人の特徴」をご紹介します。 ■自分自身を認めて、自己価値を分かっているお金持ちになりたい！という上で、まず大切なことは「自分の価値が換金される […]

sugarcotton | 6月 2, 2022

皆さんは運動系ダイエットと食事によるダイエット、どちらに取り組んでいますか？どちらもやっているという人も多いかもしれません。しかし、なかにはダイエットをしているのに太ってしまうという人もいるのではないでしょうか。 ■栄 […]

sugarcotton | 6月 2, 2022

私がいま一番欲しいのは… 美味しいごはんでもブランドもののバックでもなく、太ももの間のスキマ！！鏡を見たとき、座ったときふと下を見たらスキマ。つまり美脚になりたいのです。今回はそんな美脚に近づくためのマッサージやHo […]

sugarcotton | 6月 2, 2022

【スクワット】足を肩幅に開いて真っすぐに立つ。腰を後ろに突き出すようにして、ひざを曲げてなるべく低く身体を下ろす。そこから：ゆーっくりと元の姿勢に戻る。この時太ももに意識を集中させることが大事。【スクワットジャック】 […]

sugarcotton | 6月 2, 2022

仕事に、趣味にと忙しい『しごとなでしこ』世代こそ、毎日の“食事”を見直してみましょう。美と健康につながるヒントが、たくさん隠れていますよ。前回に続き、教えてくださるのはアスリートフード研究家の池田清子さん。プロのマ […]